ЕШЬ КАК ЗВЕЗДА: РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ ОТ СТРОЙНЫХ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ


Лето – это сезон жаркого солнца, лёгких сарафанов, свежих фруктов и овощей, вечерних прогулок и долгожданных поездок за город. В эту пору как никогда важно держать себя в тонусе.  Один из действенных способов избежать лишних килограммов – правильное питание.  Предлагаем вам фирменные салаты звёзд, которые принесут пользу вашему телу, доставят удовольствие вкусовым рецепторам и позволят почувствовать себя на обеде с любимым артистом.

  Селена Гомес

 «Салат силы»

  • шпинат
  • индейка
  • авокадо
  • красная фасоль
  • соус из винного уксуса, оливкового масла, дижонской горчицы с лимонным соком.

Для блюда нам подойдёт запеченная или отварная индейка, которую мы смешиваем с ломтиками авокадо, фасолью, шпинатом и заправляем соусом. Смело набираемся сил!

Ким Кардашьян

«Салат с фетой и шпинатом»

  • шпинат
  • жареный цыплёнок
  • сыр фета

К листьям шпината добавляем филе цыплёнка и нарезанный кубиками сыр фета. Это, пожалуй, одно из редких сочетаний вкуса и пользы.

P.S. Наш главный редактор советует остановиться только на жареном цыплёнке:)

Марго Робби

«Морковный детокс-салат»

  • 1 кг моркови;
  • 1 яблоко;
  • 1 апельсин;
  • сок одного лимона, 1 ч.л. меда, 1 ст.л. оливкового масла.

Натираем морковь, одно крупное яблоко и апельсин, заправляем все соком лимона, смешанным с медом и оливковым маслом. Перемешиваем все ингредиенты. Наш чудо детокс-салат готов!

   Дженнифер Лопес

   «Салат из цуккини с броколли»

  • цуккини
  • брокколи
  • болгарский перец
  • масло
  • соус на выбор

Нарезаем цуккини, брокколи и болгарский перец. Заправляем всё это маслом и соусом на свой вкус. К слову, сама Джей Ло чаще всего отдает предпочтение заправке из винного уксуса.

 Дженнифер Энистон

«Салат с булгуром»

  • булгур
  • огурцы
  • петрушка
  • мята
  • лук
  • сыр фета
  • нут

Булгур – крупа из обработанной кипятком, высушенной и раздробленной пшеницы. При желании её можно заменить на листья салата. Смешиваем их с огурцами, петрушкой, мятой и мелко нарезанным луком. Добавляем кубики сыра фета и нут. Любимый салат героини «Друзей» перед вами!

*Все фотографии были взяты с личных страничек знаменитостей.


Карина Нарзикулова